21 févr. 2017

La méthode "Le Secret du Poids" ou l'alimentation contrôlée...

On va parler d'un sujet plus délicat : le poids.
Ce sera un sujet un peu différent donc et plus intime également.
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été plus ou moins complexée. 
Hélas, j'ai toujours eu cette tendance à avoir une image de moi déformée même lorsque je n'avais pas vraiment à avoir de complexes.
 Je fais aussi partie des filles qui prennent facilement du poids. Il faut avouer j'aime manger de tout et que je suis assez pote avec le sucré-salé (vous pouvez donc m'inviter à manger chez vous sans vous casser la tête quoi).
J'ai toujours eu tendance, également, à manger et prendre du poids suite à un choc psychologique, à un stress et cela de manière parfois inconsciente depuis que je suis enfant.
J'ai appris aussi, récemment, que j'avais trop d'insuline, ce qui a un impact partiel sur mes kilos en trop. Je suis donc désormais un traitement qui m'aide à réguler tout ça.


Depuis plusieurs mois, j'observe un changement au niveau de la prise de conscience. D'ailleurs je n'ai en aucun cas envie d'utiliser le mot "régime". J'ai 29 ans et j'ai pourtant déjà pas mal malmené mon corps je pense dont une fois avec un régime draconien. Le chiffre sur la balance est remonté à partir du moment où j'ai recommencé à manger de manière normale.
Cette année j'écoute mon corps avant toute chose ! Un mot d'ordre : profiter. La vie est trop courte pour s'embêter avec des restrictions tellement importantes chaque jour.
Quand j'étais ado, je prenais parfois juste une pomme à midi (et pourtant je n'avais pas besoin de perdre à cette époque), grosse erreur ! Evidemment j'avais plus que faim le soir ! Désormais, c'est terminé.
Si un resto entre copines est prévu, je n'hésite pas, je permets à mon corps ce plaisir et surtout, je ne culpabilise pas. Du coup j'ai l'impression que je stocke moins quand mon esprit donne "la permission" à mon corps. Bien entendu, si je craque un jour, je tente de faire davantage attention le lendemain.
C'est pour ça que je suis ravie de découvrir le livre "Le secret du poids" , écrit par Florence Delorme, qui est vraiment dans cette optique là. 
J'ai avant tout aimé que ce livre s'adresse à toutes les femmes. Parce que si moi j'aimerais perdre des kilos, je sais que certaines aimeraient grossir.
Je pense qu'on a toutes des complexes peu importe comment nous sommes perçues par les autres. Ce qui compte c'est d'arriver à son poids idéal et avant tout, d'être bien dans sa peau.

Image provenant du site Le Secret du Poids

Sachez qu'il existe, en complément, une application (dispo sur Androïd et IOS) qui vous aide à compter vos calories. Le livre part du principe qu'on a droit à 1800 calories par jour. Cela fonctionne ensuite avec une notion de "dette" ou d'économie. Si vous vous faites plaisir un soir, aucun problème mais pensez à manger plus correctement le lendemain et par conséquent à réduire le nombre de calories et donc votre dette étant donné que vous aurez mangé pour plus de 1800 calories la veille.
Bien entendu, comme précisé dans le livre, nous n'avons pas toutes le même métabolisme et certaines stockent plus facilement que d'autres (ce qui est mon cas hélas) mais le besoin calorique des femmes tourne entre 1600 à 2000 calories par jour. Il est également précisé que le comptage de ces calories doit rester agréable et n'est pas obligé d'être ultra précis.


L'auteur partage simplement sa méthode sans aucune prétention. Elle nous révèle ce qui a fonctionné pour elle et ce qu'elle a mis en place pour garder la ligne tout en continuant à manger ce qu'elle souhaite. Elle explique évidemment que tout est une question d'équilibre et que c'est à vous de gérer. 
Si vous avez l'application et comptez les calories chaque jour ça vous aidera déjà fortement mais je vous conseille sincèrement de lire le livre qui ouvre pas mal yeux sur le comportement à adopter face à la nourriture. Après, ce mode de fonctionnement deviendra une habitude. La méthode se veut vraiment simple et efficace. 

Pour perdre du poids, le mieux est donc d'avoir une alimentation variée et saine tout en se gardant des plaisirs afin d'éviter les frustrations. Partagez aussi vos progrès, vous coups durs, ... avec des copines qui sont elles aussi dans un rééquilibrage alimentaire, vous ne ressortirez de ces échanges que plus motivée. Buvez beaucoup d'eau et bougez (rien que la marche est déjà très bénéfique!). Je ne vais pas vous donner des conseils sur le sport car je suis très loin d'être une grande sportive hélas. Je m'en veux d'ailleurs car cet hiver j'aurai eu autant de motivation qu'une huître.
Le tout est de pouvoir rebondir et de se remotiver.
Ce que j'aime avec cette méthode, c'est qu'on y trouve des exemples concrets, qu'on se sent proche de l'auteur qui partage son expérience et celle de ses proches et, enfin, on ne se sent pas frustré et on apprend à arrêter de culpabiliser sans cesse. C'est en stoppant les privations et frustrations à tout va que je parviens à tenir sur le long terme. Comme il est dit très justement dans l'ouvrage, cette méthode c'est autre chose qu'un régime, c'est une alimentation contrôlée.

Connaissez-vous la méthode ? 

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12 févr. 2017

Mon avis sur la routine Clarins après plus de 2 mois d'utilisation ...

Voilà plus de deux mois que je teste la routine soins que Clarins m'avait concoctée.
Des soins adaptés aux besoins de ma peau et de mes attentes donc si certains soins m'ont convenu ou moins plu, cela sera peut-être l'inverse pour vous et dépendra avant tout de votre type de peau.
J'ai une peau mixte (ce qui signifie donc que ma zone "T" est souvent grasse alors que ce n'est pas le cas pour le reste du visage qui est plutôt normal voire sec à certains moments comme décrit juste ici après) et en plus de ça, comme si ce n'était déjà pas assez casse tête, elle me joue parfois de vilains tours. Il n'est pas rare que lors des jours froids j'attrape de vilaines plaques sèches (que je n'ai jamais normalement lors des beaux jours) ou que ma peau tiraille plus ou moins fortement. 
J'avais donc décrit tout ça à Coralie qui m'a gentiment préparé plusieurs soins que je vais vous présenter aujourd'hui. 
Je précise que je vous donne mes impressions et avis sur les résultats dans la partie "conclusion" en bas de l'article.


Tout d'abord, parlons des crèmes. J'en ai utilisé une pour le jour et une pour le soir/la nuit. Il s'agit de la gamme "Multi-active". 
La marque nous explique que ces crèmes atténuent visiblement les premières rides, boostent l'éclat, hydratent et prolongent la jeunesse de notre peau.


Mon avis : Je suis tout d'abord séduite par le joli packaging. Les pots sont en verre bien lourd, mat. Un rose pâle pour le jour et un bleu pour la nuit.
Les textures sont très agréables. La Multi-active jour est forcément plus légère et cela se ressent lors de l'application, la pénétration est plus rapide.
La Multi-active Nuit est un peu plus riche sans l'être trop pour autant mais elle laisse, l'espace d'un temps, un fini un peu plaquant. Ce qui ne me dérange pas dans la mesure où c'est en soirée que je l'utilise.


L'odeur de ces deux crèmes est très douce et délicate, c'est un pur bonheur. La senteur de la multi-active nuit est particulièrement "cocooning" même si les deux odeurs sont plutôt proches.


Ces deux soins sont formulés pour les premières rides. Avec mes 28 ans (bientôt 29 dans quelques jours bouhouhou), il est doucement temps d'y penser (hélas).
Bon entendons nous, je n'ai quasi pas de rides mais certaines pointent doucement le bout de leur nez sur mon front. Si quand je suis maquillée, ça ne se voit pas vraiment, en revanche lorsque je suis démaquillée moi je les vois et ça me gêne même si elles ne sont pas encore trop présentes.
Il est vrai que je suis quelqu'un d'assez exigeant (envers moi-même je précise) et que je me trouve toujours un petit défaut par-ci, par-là (aaaah les filles et leurs complexes).

Je combine ces deux crèmes avec d'autres soins. Pour le matin, avec la crème Multi-active jour, j'utilise le "Booster Energy"
La marque nous explique : "La formule ultra-concentrée du Booster ENERGY est enrichie d’un extrait de ginseng, plante médicinale chinoise légendaire reconnue depuis des millénaires pour ses propriétés stimulantes :

• tonifie et réénergise la peau ;

• estompe ses marques de fatigue" 


Mon avis : Je possédais déjà le "Booster Detox" que j'utilise occasionnellement en cas de stress intense ou de lendemain de fête.
Ici j'applique chaque jour trois gouttes du Booster Energy dans ma crème. Attention, c'est un produit qui ne s'utilise pas pur mais mélangé à l'un de vos soins.


Le petit flacon est pratique et il vous serez facile de doser le produit grâce au-dessous "mou" du tube qui permet à chaque fois qu'on appuie dessus de sortir une goutte.
Prix de la Multi-active jour : 64€
Prix du Booster Energy : 39€

Pour le soir, en revanche, j'applique préalablement à la crème Multi-active Nuit l'huile Santal qui est à utiliser pour les peaux sèches ou pour les peaux rosées (comme la mienne les 3/4 du temps sur les joues). 
La marque nous explique : "Cette huile pour le visage est un soin confort apaisant pour les peaux sèches à très sèches. Les huiles essentielles Clarins de Santal, Cardamome et Lavande tonifient, apaisent et calment la peau. L'Huile de Noisette nourrissante prévient la déshydratation de la peau. 100 % purs extraits de plantes". 


Mon avis : Avec ce produit je cible principalement les joues sur lesquelles apparaissent fréquemment des rougeurs car cette huile ne convient pas au reste de ma peau puisqu'elle est également adaptée aux peaux très sèches, ce qui n'est pas mon cas.
Ce soin se prélève à l'aide d'une pipette et c'est très pratique car cela vous permet d'éviter le gaspillage de produit en ayant juste la dose souhaitée. Je vous assure que ce produit dure un fameux moment car il me reste encore plus de la moitié du flacon alors que je l'utilise tous les soirs.


ça laisse évidemment la peau huileuse donc c'est un soin que je vous conseille d'appliquer uniquement en soirée.
Il y a juste quelque chose qui ne me plaît pas dans ce produit c'est l'odeur. Loin d'être insupportable, elle n'est tout de même pas très agréable je trouve.
Si ce produit n'a pas fait disparaître mes rougeurs, il a permis en revanche de les atténuer un peu et surtout d'apaiser ma peau puisque je ne remarque plus de plaques sèches sur les joues.
Prix de la Multi-active Nuit : 69€
Prix de l'huile Santal : 42€


Pour finir au niveau de soins, Coralie m'avait également glissé la base "Eclat Minute" illuminatrice de teint.

La marque explique : "Voici la base d’un teint parfait, toute la journée. Une formule alliant le soin, pour hydrater et apaiser la peau, et le maquillage, pour illuminer et corriger naturellement le teint.

• Le nouveau complexe "High-Lumitech" réveille l’éclat du teint et corrige les petites imperfections.
• Trois textures ultra sensorielles qui déposent un voile de lumière correcteur et embellisseur sur la peau : 
Rose, illumine toutes les carnations
Champagne, corrige les rougeurs 
Peach, ravive l'éclat des peaux medium à mates
• Facile et rapide à appliquer : en quelques secondes, le teint est naturellement lumineux, sublimé tout en transparence. La peau retrouve vitalité, fraicheur et souplesse. 




Mon avis : J'apprécie vraiment ce format. Rien de plus pratique (et hygiénique) que ce tube-pompe !
Je possède la teinte "Rose" et la texture est un gel rose pâle légèrement nacré, elle se fond facilement sur la peau et pénètre sans soucis.
Si j'ai été un peu sur ma faim sur le point "illuminateur" qui est trop subtil à mon goût, je constate cependant qu'elle a un effet lissant et sublimateur du grain de peau. Elle fond rapidement sur la peau pour donner un rendu très naturel et elle améliore son apparence.
Ce produit n'apporte pas de couvrance, c'est à dire qu'il ne cachera pas vos imperfections mais il embellit le teint en transparence et peut très bien être utilisé seul avec un peu de poudre par dessus pour un make up light.
Prix de la base : 32,50€

Conclusion : On ne le dira jamais assez mais une bonne hydratation de la peau passe avant tout par une hydratation interne. Du coup, lorsque je suis chez moi je tente de boire un maximum. Ce qui n'est pas toujours chose aisée parce que à la base je ne bois pas assez.
Maintenant les soins sont là pour apporter un plus non négligeable.


Au bout de plus de deux mois d'utilisation, je peux dire que j'ai adoré (et adore toujours car il me reste un peu de chaque produit et plus de la moitié de l'huile) cette routine. Ai-je vu un résultat ? Oui ! Je trouve que l'aspect de ma peau est moins fatigué, plus lisse comme si ma peau était reboostée, davantage rebondie. Bien entendu les miracles n'existent pas et tous les défauts n'ont pas disparu mais je les perçois moins. Lors des hivers précédents, j'ai eu je ne sais combien (comme je l'explique au début de mon article) de plaques sèches au niveau des joues ou parfois au début du front. Ici, pas une seule fois je n'ai rencontré ce problème. Ces produits ont su apporter l'hydratation et le confort nécessaire à ma peau. J'ai apprécié chacun des produits mais j'ai eu un gros coup de coeur pour les deux crèmes qui sont deux soins que je conseille sans hésiter.
Il est clair que ça ne conviendra pas à tous les budgets mais si vous avez envie de vous faire un joli cadeau ou si vous les trouvez en promotion lors des soldes (qui sait), vous saurez au moins que la dépense vaut le coup. Puis, il en faut peu pour faire tout le visage et ça dure un certain temps. 

Connaissez-vous ces soins ? Lequel vous tente ?

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11 févr. 2017

La Silidrop ... Top ou Flop ?

Qui ne connaît pas encore la Silidrop ? Sur les blogs et les réseaux sociaux, cette petite éponge en silicone fait parler d'elle partout et les avis sont assez partagés.
J'ai accepté de la recevoir (merci à la marque qui me l'a envoyée) afin de me faire mon propre avis et voir si elle révolutionne réellement l'application de fond de teint et si elle tient ses promesses.


La marque nous explique :
"L'éponge innovante pour se maquiller sans en perdre une goutte :

- Éponge en silicone pour un teint parfait

- Résultat uniforme, naturel et sans trace
- 100% hypoallergénique
- Quantité de produit divisée par 2
- Réutilisable immédiatement"



Mon avis : En général, lorsque j'applique du fond de teint ou de la CC Crème (ou autre), j'ai une préférence pour l'application au doigt et je fais ça parfois aussi au Beauty Blender même si je trouve que cette dernière absorbe tout de même le maquillage et que c'est donc du gaspillage.
C'est assez étonnant comme texture et plutôt agréable lorsqu'on la pose sur la peau, c'est doux.
Je dépose un peu de produit et le dessus de ma main et je viens ensuite prélever la matière avec la Silidrop.


Ne vous fiez pas à sa forme, elle peut convenir également pour les endroits plus petits tels que le dessous des yeux par exemple. Il suffit simplement de la plier afin d'obtenir un bout fin et une meilleure précision du coup.
Je constate en effet que ça joue sur la dose de produit car ça n'absorbe pas le fond de teint et une petite noix est souvent suffisante pour faire tout le visage.
Cependant, je trouve que ça ne me permet pas d'avoir un joli rendu. Le produit reste en surface et ça fait des traces lors de l'application. ça ne fond pas sur la peau et le résultat n'est, par conséquent, pas naturel je trouve. Je dois finalement compléter l'application avec les doigts pour étirer correctement la matière afin de ne pas laisser cet effet peu agréable.


En conclusion : c'est une idée pas mauvaise mais le résultat laisse à désirer. Certes ça tient sa promesse d'économie de produit, ça se rince facilement et c'est réutilisable directement mais au final on doit tout de même repasser derrière pour obtenir le rendu souhaité car la promesse "résultat uniforme", elle, n'est pas tenue selon moi.
Si vous souhaitez la tester, la marque m'a transmis un code promo de -25% : PLUMEPAILLETTES25.

Et vous, avez-vous testé ? Qu'en avez-vous pensé ?

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